膝盖咔咔响是怎么回事?要多警惕这7种情况

详情信息
时间:2022-09-20 17:30:23 作者:ob体育app下载 来源:欧宝买球

  膝盖是人体最主要和复杂的承重关节,有时候下蹲或起立的时候,我们会听到膝关节发出咔咔的清脆响声。大多数人都不以为意,但其实膝关节并不会无缘无故的响,尤其伴有疼痛感的时候应当引起重视。

  半月板位于胫骨平台内外两侧的关节面,呈外厚内薄状,具有增强稳定性和缓冲压力的作用,当半月板受损就产生咔咔响声,声音清脆且发生频率高,如果不及时治疗会损伤关节软骨并诱发骨性关节炎。

  如果膝盖受过伤且没有得到及时的治疗或者膝盖未完全康复,膝关节部位会有滑膜增生的问题,滑膜一旦卡在关节里面就会产生声响。

  髌骨软骨面受到慢性损伤就会使膝盖软骨和股骨髁软骨产生肿胀、龟裂破碎和侵蚀脱落的症状,最终诱发髌骨软骨软化症。膝关节活动就会有声响,并伴有肿痛的不适,髌骨软骨面磨损得越严重,发出的异常弹响就越明显。

  膝关节一旦受寒就有血管收缩、血液循环变差等情况,继而引发疼痛等关节炎的症状,所以平时要给注意给膝盖保暖,不要让膝盖见冷水,寒冷或潮湿季节可以适当的佩戴护膝工具。

  平时多给身体补充外源性钙质,比如钙片和牛奶、豆制品等钙含量高的食物。可以增强骨密度并预防骨质疏松,降低关节炎的发生率,另外可以通过多晒太阳的方式补充维生素D,进而促进钙质的吸收利用。

  久坐不动会抑制下肢血液循环并使关节润滑液的分泌减少,还会使膝关节基本功能退化。建议适当的参加体育锻炼,注意强度要适中且应量力而行,做好准备运动可以避免膝关节受损。

  健康的膝关节是正常走路的前提,大家一定要好好爱惜自己的膝关节,膝关节有不适的时候也要积极地治疗。

服务热线:139-0227-9707

免费获取方案及保价